Keçmiş futbolçular Robbi Savic və Kevin Kilbane, jokey Sem Twiston-Davies və dart oyunçusu Adrian Lewis Boks Günü öncəsi idman rituallarını açıqlayıblar.
Boks Günü, idmançılar üçün ilin ən işlək vaxtıdır. Futboldan tutmuş reqbiyə, dartdan kriketə qədər, deyəsən, hamı Milad naharı ilə dolu qarınları ilə qaçır.
Peşəkar idman dövrü istisna olmaqla, oyunçular əlavə doldurma yardımları üçün geri qayıda bilməzlər.
Hətta bir stəkan köpüklü içki bəzi idmançılar üçün təhlükəli bir şeydir, buna qəzəbli məşqçilər və ya səhər tərəziləri hazırlaşır.
Beləliklə, onlar Miladdan nə ilə xilas ola bilərlər? Onlar nə qədər yeyib-içirlər və nə vaxt komandaya qoşulmalı və ya səhər tezdən çapmaq üçün tövləyə sürüşməlidirlər?
Keçmiş futbolçular Kevin Kilbane və Robbie Savage, jokey Sem Twiston-Davies və dart oyunçusu Adrian Lewis Milad və Boks Günü mərasimlərini açıqlayır.
Kevin Kilbane
BBC eksperti, keçmiş İrlandiya Respublikası və Everton sol müdafiəçisi
Mənim üçün Milad günü adətən Milad səhər yeməyi üçün evə getməzdən əvvəl məşq etmək üçün kluba getməkdən ibarət idi. Klubun səfər matçı olsaydı, siz təxminən saat 19:00-da geri qayıdardınız və sonra birlikdə gecələməli otelə səyahət edərdiniz.
Nə yediyimə baxmalı idim. Milad şam yeməyi sizin üçün o qədər də pis deyil, amma bu, ətrafında təklif olunan bütün zibillərdən ehtiyatlı olmaqdır. Keyfiyyət küçəsinin qutuları, şirniyyatlar, sonradan böyük pudinq yoxdur.
almaz üz üçün pixie cut
Yəqin ki, şam yeməyində bir stəkan şərab içərdim, amma bu, hər hansı bir alkoqol qəbulunun ölçüsü olardı. Əksər oyunçular bunu indi belə etməzdilər, çünki ertəsi gün sistemlərində hələ də olması ilə bağlı paranoyak olardılar.
Mən ilk oynamağa başlayanda heç bir real məlumat qeydləri yox idi. Hansı məsafələri qət etdiyinizə və ya intensivlik səviyyələrinə nəzarət etmədilər. İndi menecer birbaşa məlumatlara gedə bilər və bir oyunçunun bir həftə əvvəl olduğu qədər qaçmadığını bilə bilər.
Klublar bədən yağını yoxlayır və yağda hər hansı bir artım düzgün həyat tərzi keçirmədiyinizi göstərir. Metabolizmanız çox yaxşı olmasa, bir neçə gün artıqlığı görünəcək. Əgər belə olsaydı, cərimələnərdin.
Bilirdim ki, oyunçular Milad bayramında bir neçə gün istirahət etdiklərinə əmin olmaq üçün mövsümün müəyyən mərhələlərində vaxt ayırıblar. Bəzi oyunçular ümumiyyətlə çoxlu sifarişlər götürürlər, lakin digərləri birdən onları Boxing Day üçün buraxan bir sifariş alırlar.
Əgər bir oyunçu Boks Günündən əvvəl oyunda iştirak etsəydi, mütləq komandadan bir az çubuq alacaqdı; hətta menecer də qoşulacaqdı. Ümumiyyətlə, əksər oyunçular komandada bu damğanın olmasını istəmirlər. Ancaq bu, yolda baş verdi.
Ümumilikdə oyunçular indi hermitlərin həyatını yaşayır; əvvəlki kimi çölə çıxmırlar. Milad şənliyi bütün heyəti bir araya gətirmək üçün yeganə şansdır.
Ancaq alkoqol uşaqlarla razılaşmaya bilər, xüsusən də onlar belə yüksək səviyyədə məşq etdikdə. Oyunçular bir neçə pivə içə bilər və birdən bir şey səhv ola bilər. Bu hekayələr tabloidlərdə çıxanda.
Yadımdadır, bir klubda bir komanda yoldaşımızla dava etmişdik. O, A&E-də sona çatdı və xoşbəxtlikdən bu, yalnız bir neçə tikiş idi. Bir qrup oyunçu çölə çıxanda təhlükələrdən tam xəbərdarsınız. Bu, biznesdə olmağın təbiətidir; radar altında qalmaq çətindir.
Robbi Savage
BBC eksperti, keçmiş Uels, Leicester City və Derby County yarımmüdafiəçisi
Milad bir futbolçu üçün dünyanın ən yaxşı vaxtıdır. Siz oyun oynayırsınız, buna görə məşq etməli olmayacaqsınız. Ailənizin şampan içdiyini, şənlik oyunları oynadığını görəndə intizamlı olmalısınız, çünki Milad günü günortadan sonra otelə getmək üçün evdən çıxmalısınız. Bəzən bu, olduqca ruhu məhv edir; olmaq istədiyiniz tək yer evdir.
Ancaq Boxing Day səhəri yuxudan oyanan kimi dəyişir. Havada Milad var, adətən soyuq, xırtıldayan səhərdir və bilirsiniz ki, azarkeşlər Boxing Day oyunlarını sevirlər.
pərdə otaq bölücü DIY
Futbolçuların etdiyi şey evdə və ya səfərdə olacaqlarına baxmaqdır. Əgər evdədirlərsə, adətən ən azı Milad gecəsini evdə keçirə, şampan və ya şərab içə bilərlər. Milad yeməyimi Milad ərəfəsində yeyirdim!
Ancaq evdən uzaqdasınızsa, adətən məşqə gedəcəksiniz, sonra otelə gedəcək və axşam saat 22-də yatacaqsınız. Boxing Day oyunundan əvvəlki gecə tez-tez eyni otel xidməti olmurdu, ona görə də Milad günündən tutmuş hər şeyi cibimizə doldurardıq: şirniyyatlar, Terrinin Şokolad Portağalı və otel otağında oturub Milad televiziyasına baxardıq.
Şəxsən mənim üçün yemək heç vaxt problem olmayıb. Mən adətən şam yeməyində bir stəkan şərab içərdim və hətta xaricdən gələn oyunçuları Milad bayramı üçün mənim üçün dəvət etmişəm. Həyat yoldaşım çox qonaqpərvər idi!
Siz oyunçuların Milad bayramını keçirmək üçün beş sarı vərəqə almağı planlaşdırdıqları barədə hekayələr eşidirsiniz, lakin bu, mənim üçün doğru deyil.
“Lester”də olduğum vaxtları götürək: əgər dörd sarı vərəqə alsaydım və sarı vərəqə alsaydım, mövsümün ən vacib vaxtını qaçırmaq təhlükəsi var. Yeni il ərəfəsində Old Trafford-a getmək üçün sıraya düzülürsünüzsə, niyə onu qaçırmaq istərdiniz?
Ən yüksək səviyyədə olduğunuz zaman sizə güvənən menecerlər var. Əgər siz içki içsəniz və ya bu etibardan sui-istifadə etsəniz, növbəti il sizi bir neçə gün oteldə qalmağa məcbur edəcəklər. Hamınız cəzalandırılacaqsınız. Heç bir bəhanə yoxdur; menecerin etibarından sui-istifadə edə bilməzsiniz.
Təqaüdə çıxdıqdan sonra ilk Milad əla idi. Mən bir neçə stəkan şampan içə, stolüstü oyunlara qoşula və asılmış vəziyyətdə oyana bilərdim.
İkinci il düşündüm ki, kaş oynasaydım.
Sam Twiston-Davies
Britaniya Milli Hunt jokeyi
Milad bayramında üç gün istirahət etsəm də, bir jokey olaraq hələ də boşalmaram, çünki Boxing Day yeddi yarış görüşü ilə ilin ən böyük günlərindən biridir. Milad bayramına hazırlıq zamanı da eynidir. Bütün tövlələrdə Milad şənliyi var, lakin bu, heç vaxt böyük zərbə deyil, çünki ertəsi gün yarışacağıq. Buna görə də üzümü göstərəcəyəm və özümə bir stəkan şərab icazə verə bilərəm, amma sonra erkən sürünməzdən əvvəl birbaşa Appletiser-ə gedirəm. Alkoqol içməməyə öyrəşmişəm. Qəribə bir şəkildə, illər ərzində başqalarının şənlənməsi ilə inkişaf etməyi öyrəndim.
Miladdan əvvəl iki gün istirahətim olsa da, mən hələ də nə yediyimə baxacağam. Bu, Boxing Day yarışının səhərində hansı çəkidə olduğunuzdan asılıdır. Beləliklə, hiylə, suqəbuledicini dərhal azaltmaqdır və sonra ən azı böyük gündə Milad şam yeməyindən zövq ala bilərsiniz.
Mən həyətdə yaşayıram, ona görə də Milad səhəri səhər 6.30-da durub tövlələrin ətrafında kömək edəcəm və bir saat ata minəcəyəm. Əgər mən kömək etsəm, hər kəsin Milad bayramından zövq almağa vaxtı var. Hədiyyələri açdıqdan sonra qəribə şokolad ala bilərəm, amma adətən satsumadan başqa heç nə yemirəm. Sisteminizdən nələr keçdiyini düşünməyə davam etməlisiniz - ertəsi gün bir az ağır oturacaq bir şey istəmirsiniz. Və şokolad bunun üçün bir qatildir.
Milad yeməyi yeyəcəyəm, amma kiçik bir hissəyə yapışmalıyam. Bu, həqiqətən, uşaq yeməyidir - hər kəsin yarısı qədərdir. Mənim zəif tərəfim hinduşka və içlikdir, buna görə də bunun yaxşı bir hissəsinə sahib olacağam və qalan hər şeyə asanlıqla gedəcəyəm. Əlavə qızardılmış kartof belə yeyə bilmərəm! Bir stəkan şərabım belə yoxdur, çünki onlar spirtli içki qəbulumuza çox ciddi yanaşırlar. Xoşbəxtlikdən mən Milad pudinqinin böyük pərəstişkarı deyiləm, ona görə də onu dəyişmək asandır.
Mən Milad filminə meyilliyəm, ona görə də adətən axşam erkən filmə baxıram və sonra axşam 9-da yatıram və hamını ona buraxıram. Bu vəhşi Milad günü deyil, elə deyilmi?
Özümü Kemptona sürmək üçün Boks Günündə erkən qalxacağam. Mənimlə soyuq qiymə piroqunu gizlədə bilərəm. Ancaq yalnız yarışdan sonra yemək və yalnız bundan sonra yaxşı getdiyi təqdirdə. Beləliklə, bu mənim Milad yeməyimdir - soyuq qiymə tortu!
Kempton Parkdakı William Hill King George VI Chase Boxing Day-də Kanal 4-də canlı yayımlanacaq
Adrian Lewis
Dart üzrə ikiqat dünya çempionu
Dünya Dart Çempionatı dekabrın 18-də başladı və Yeni il günündən sonraya qədər davam edir, ona görə də Milad bayramına diqqətimi cəmləyə bilmirəm – hətta Milad günündə də bu, fikrimin arxasındadır. Biz bəzəklərimizi hamıdan üç həftə əvvəl qoyuruq ki, həqiqətən Milad bayramı keçirmişik. Milad səhəri, arvadım nahar hazırlayarkən, saatlarla dart atmaq üçün özümü məşq otağımda kilidləyirəm.
Şübhəsiz ki, fitnesimdən narahat olmaq lazım deyil (çəkisi 18 daşdan azdır) ona görə də şam yeməyi tam Monty olacaq: şərabla qızardılmış hinduşka və bəlkə də izləmək üçün bir neçə pint. İçkini aşmayacağam, çünki 48 saat ərzində oynayacağam, ona görə də təzə olduğuma əmin olmalıyam.
yazı com daralır
Amma mən şokoladımı çox sevirəm, ona görə də günün çox hissəsini böyük bir qızılgül qutusuna batırıb çıxaracam.
Kraliçanın çıxışından sonra daha bir neçə saat məşq etmək üçün özümü yenidən bağlayacağam. İki yaşına çatan kiçik oğlum bu il bir sıra yumşaq dart alır, ona görə də günün çox hissəsini dart oynaya bildim! Gecə yarısından əvvəl yatağa girəcəyimə əminəm.
Boks Günündə həyat yoldaşımın dayəsinə gedəcəyik və sonra yenidən hərəkətə keçmək üçün Londona enəcəyik.
William Hill Dünya Darts Çempionatı Sky Sports Darts-da (Sky Sports 3, kanal 404) yanvarın 4-dək canlı olaraq davam edir.