Cazibədar Səhər Yemək Alternativləri Hər kəsin Usta bilər

Cazibədar Səhər Yemək Alternativləri Hər kəsin Usta bilər

Hansı Film GörməK Üçün?
 
Cazibədar Səhər Yemək Alternativləri Hər kəsin Usta bilər

Eyni köhnə yulaf ezməsindən bezdiniz? Dadla dolu bir həftəyə hazır olun. Səhər yeməyi günün ən vacib yeməyi ola bilər, amma darıxdırıcı olmamalıdır. Bu 10 kreativ kombinasiya ilə hər səhər iştahınızı artıra bilərsiniz. Kilerinizdə və mətbəxinizdə tapılan ştapellərdən istifadə edərək, həftənin hər günü yeni yeməklər hazırlamaq üçün kifayət qədər çeşidli dad qönçələrini qane edən ləzzətli yeməklər yaratmaq çox sadədir.





Gecə qoz-fındıqları

Gecə qoz-fındıqları MarkGillow / Getty Images

Gecədə yulaf haqqında eşitmisiniz, lakin bu cazibədar bükülmə daha asan bir alternativdir. Qoz-fındıq və toxum çeşidi üçün kilerinizə basqın edin və ya sadəcə qarışıq çanta alın. Bir qaba badam və ya kokos südünü əlavə edin, qoz-fındıqları bir tire vanil ekstraktı ilə qarışdırın, sonra onları bir gecədə oturmasına icazə verin. İsteğe bağlı bir qaşıq qatıq daha ləzzətli dad verir, kremli yunan çeşidi isə tekstura əlavə edir; ideal qarışığınızı tapmaq üçün inqrediyentlərlə oynayın. Səhər, ləzzətlə dolu, zülalla dolu, yulafsız bir qabda oyanacaqsınız. Qarışıq meyvələrlə doldurun və hər gün edilə bilən qidalı səhər yeməyiniz var. Bu daha çox yağlı bir seçimdir, lakin zəngin lif və antioksidantlar sizi nahara qədər tox saxlayacaq. Seçdiyiniz qoz-fındıq, toxum və meyvələri qarışdırmaq bu ləzzətli yeməklərin sonsuz çeşidini verir.



Gta san andreas iphone fırıldaqçı

Mükəmməl DIY

mükəmməl səhər yeməyi

Parfelər özlərini yeni zirvələrə qaldırdılar, birinci dərəcəli restoranlarda inqrediyentlərlə dolu fincanlar var. Bununla belə, meyvəli səhər yeməyi hazırlamaq üçün bütün ərzaq arabasına ehtiyacınız yoxdur. Sadəcə bir stəkan sevimli qatıq, qoz-fındıq və toxum və meyvə çeşidini götürün, onları qarışdırın və voila! Özünüzə bu məşğul səhərlər üçün mükəmməl bir yemək var. Əlavə ləzzət üçün üzərinə darçın və ya şəkər şirəsi əlavə edin və qalan inqrediyentləri ertəsi səhər əvvəlki seçim kimi yulafsız yulaf ezmesi üçün bir gecədə qaynamağa buraxın.



Cazibədar tost

Cazibədar tost reklamlar / Getty Images

Tost yalnız çörək və yağdan ibarət olmamalıdır. Bazardakı qoz-fındıq yağlarının geniş çeşidi bir az daha çox çeşidlə tost hazırlamağı asan və eyni dərəcədə tez edir. Fındıqdan vanil çayına, yağlı ağcaqayın donuzuna və hətta ləzzətli isti və ədviyyatlı seçimlərə qədər bu yenilikçi yeni ləzzətlərdən birini sınayaraq tostunuzu dəyişdirməyə çalışın.

Qatlı avokado tostu

avokado tostu səhər yeməyi

Restoranlar bu əsas səhər yeməyi üçün ən yüksək dollar tələb edir, bəs niyə bir az pula qənaət edib, özünüz hazırlamayasınız? Qalın bir qat avokado əlavə edin (və ya sadəcə qalın quacamole ilə vetçina edin) və üzərinə qaynadılmış yumurta, tərəvəz və pendir əlavə edin. Bu cazibədar yemək əlinizdə əsas maddələr olduqda gündəlik bir şeyə çevrilə bilər. Artıq soyuducunuzda olan yumurta və tərəvəzləri əlavə etmək bu səhər yeməyi sevimlisini canlandırmaq üçün kifayətdir.



Şirin smoothie

Şirin smoothie Moyo Studio / Getty Images

Mətbəxinizdə meyvə və soyuducuda süd varsa, cəmi bir neçə dəqiqə ərzində smuzi hazırlaya bilərsiniz. Əgər siz təzə məhsulları saxlamağa meylli deyilsinizsə, ərzaq mağazalarında hazır çeşidlər yığılır, ona görə də bu asan səhər yeməyi daha da əlçatan oldu. İstər öz çiyələklərinizi və bananlarınızı portağal şirəsi ilə qarışdırırsınız, istərsə də hazır əjdaha meyvəsi çeşidini qarışdırırsınız, bu şirin yemək hər kəs üçün asan hazırlana bilən əsas yemək olaraq qalır.

Təvazökar taco

səhər yeməyi takoları

Dünən gecədən qalan dolmaların varmı? Ət, sous, xama və tərəvəz ilə tostada qataraq onları dadlı səhər yeməyinə çevirin və getməyə hazırsınız. Doldurmağı arzu edirsinizsə, bu, həqiqətən bir yumruq yığır və tərəvəzlərə yükləmək və ya kremi tərk etməklə onu daha qidalı edə bilərsiniz. Tərkiblərdən asılı olaraq, siz hətta bunu real zülal artırmaq üçün bir qarışqa çevirə bilərsiniz.

B-sürətli Pizza

səhər yeməyi pizza seçimi

Kim dedi ki, pizza yalnız şam yeməyi üçündür? Yumurta ağını, pendiri, hinduşka kolbasasını, pomidoru və sarımsağın daha yüngül qarışığı ilə ağır sousları dəyişdirərək nahar vaxtı sevimli yeməyi səhər yeməyi əsasına çevirin. Səhərləriniz məşğuldursa, bu seçimi yolda götürmək asandır: qatlanması asan olan ağır pidedən istifadə edin və səhər yeməyiniz sizi hər yerdə izləyə bilər.



50 yaşlı qadın üçün paltarlar

Smoothie qabı

Smoothie qabı MarsBars / Getty Images

Çoxsaylı favoritlərin daha dolğun variantı olan bu şirin oyanış zəngi hazır smoothie ilə qoz-fındıq, toxum və daha da çox meyvəni birləşdirir ki, yüksək qaş hissi verən dolma qarışığı olsun. Sadəcə öz smoothienizi qarışdırın və bir qaba tökün, üstünə qoz-fındıq əlavə edin və bir neçə giləmeyvə ilə örtün.

Ətirli süd ilə qəlyanaltı çubuğu

götür və səhər yeməyinə get

Bu sadə bir seçimdir, həm də bir çox insanın laqeyd qaldığı bir seçimdir. Hər səhər özünüzü qapıdan bayıra qaçdığınızı görürsünüzsə, bazarınızın qəlyanaltı barlarından və süd çeşidindən maksimum yararlanın. Bir çox qidalı südlər vanil, şokolad, çiyələk və banan növlərində mövcuddur ki, bu da onları sadə bir şey edir, qəlyanaltılar isə klassik yulaf və qoz-fındıqdan banan kremli pasta və krem ​​brule qədər dəyişir. Ehtiyat toplayın və qapıdan çıxarkən sevimli kombinlərinizi götürün. Sınamalı çoxlu ləzzətlərlə bu, heç vaxt xəstələnməyəcəyiniz bir kombindir.

Səhər toplanması

səhər yeməyi burrito roll-up

Un tortillasına tərəvəzlər və pendirlər əlavə edərək, onu qızdıraraq və çölə çıxın. Soğan, göbələk və ispanaq artıq əlinizdədir və onlar hər səhər bir dilim çedar ilə yuvarlanır. Və ya dünən gecədən qalan brokkolini götürün, pendirlə qarışdırın və həm doyurucu, həm də ətirli yeni pendirli səhər yeməyindən həzz alın. İstədiyiniz kombini tortillada yuvarlayın, qızdırın və yeyin.