Sülh və Minnətdarlıq: Namastenin Əsl Mənası

Sülh və Minnətdarlıq: Namastenin Əsl Mənası

Sülh və Minnətdarlıq: Namastenin Əsl Mənası

Əgər siz yoqa dərsində olmusunuzsa, o zaman yəqin ki, yoqa müəlliminin dərsin sonunda “namaste” dediyini eşitmisiniz. Bununla belə, sanskrit sözü yoqa studiyasından kənarda müxtəlif kontekstlərdə istifadə olunur, adi hindu salamından tutmuş daha dərin, daha ruhani nəticəyə qədər. Bir çoxumuz 'namaste' sözünü gündəlik lüğətimizə daxil etməsək də, onun mənşəyini və əsl mənasını anlamaq vacibdir.



'namaste' sözünün hərfi tərcüməsi

namaste yoga PeopleImages / Getty Images

Namaste sanskrit sözüdür və 'Sənə baş əyirəm' mənasını verir. Hinduizmdə bu, ilahi və mənliyin hamımızın eyni olduğuna inamı əks etdirən mənəvi bir məna daşıyır. Bu kontekstdə namaste “məndəki ilahi səndəki ilahiyə baş əyir” deməkdir. Namaste sağlamlığınız, rifahınız və həyatınızdakı digər insanlar üçün minnətdarlığınızı və minnətdarlığınızı ifadə etməyin əsl forması kimi dediyiniz və etdiyiniz bir şey ola bilər.



Namaste olaraq hörmətli salam

Məbədin Ziyarətçisi və Hindu Kahini Bir-birini Salamlayır GCShutter / Getty Images

Namaste, yoqa, meditasiya və ya başqa dinc şəraitdə olsun, başqa bir insana salam demək üçün istifadə edilə bilən etibarlı ənənəvi salamdır. Bu söz güclü bir hörmət elementi daşıyır və həm ictimai, həm də şəxsi mühitlərdə kimisə salamlamaq üçün daha çox istifadə edilə bilər. Sözün birinci hissəsi olan nama 'rüku' kimi tərcümə olunur və bu jestin dua mövqeyində əllərin ürəyin yanında bir-birinə bağlanaraq irəli əyilməsinin səbəbini izah edir. Namaste zamanı kimsə ilə birbaşa qarşılaşmaq hörmət, minnətdarlıq və tanınma nümayiş etdirir.

Namaste demək hörmət və müsbət enerji tələb edir

fizkes / Getty Images

Kimsə əllərini sinəsinin önündə bir yerə qoyub 'namaste' demək üçün baş əydikdə, bu jest duaya bənzər bir hörmət forması kimi görünür. Namaste səmimi təbrikdir və yoqa müəlliminizə, həmkarınıza, dostunuza və ya ailə üzvünüzə namaste deməzdən əvvəl bu emosiyaları qəbul etmək və müsbət şeylər düşünmək vacibdir.



Namastenin minnətdarlıq elementi

Təşəkkür Namaste deməyin ənənəvi hind üsulu

Namaste şükür etmək və kiminsə sizin üçün sərf etdiyi vaxt və səyi etiraf etməkdən ibarətdir. Yoqa müəllimləri tələbələrinə sinifi öyrətmək və yoqa səyahətində bələdçilik etmək icazəsi verdikləri üçün təşəkkür etmək üçün namastedən istifadə edir, iştirakçılar isə bu əhval-ruhiyyəyə cavab verirlər. Namaste deməzdən əvvəl mümkün qədər rahat və dinc olmaq idealdır ki, salamlamanın orijinal olması və düzgün istifadə edilməsinə əmin olun.

Namaste xoşbəxt enerji yaradır

namaste simarik / Getty Images

Namaste insanlar arasında müsbət enerjinin paylaşılmasını nəzərdə tutur. Onun mənəvi mənası, çakralar və ürək mərkəzləri arasında güman edilən əlaqə vasitəsilə ötürülən, alıcıya xoşbəxt enerji vibrasiyaları yaradır. Yoqa praktikası insanları şüuraltı ilə əlaqələndirməli, onların ağılları, bədənləri və ruhları haqqında daha çox məlumat əldə etmələrinə səbəb olmalıdır ki, bu da onu namaste demək və başqalarının varlığına görə təşəkkür etmək üçün mükəmməl vaxt edir.

Namaskar vs. namaste

Namaste ilə məşğul olan hindli qadın əlini itirir

Namaste həmçinin 'sizə salam' mənasını verir, bu, zərif salam kimi statusu nəzərə alınmaqla məna kəsb edir. Bu, “Mən salamımı verirəm” kimi tərcümə olunan “namaskar” salamına bənzəyir. Bəzi insanlar bir termini digərindən üstün tuturlar, lakin bir çoxları razılaşır ki, namaskar bir neçə insanı, məsələn, bütün sinif və ya auditoriyanı salamlamaq üçün ən uyğundur. Bu arada, namaste fərdi qarşılıqlı əlaqə üçün daha fərdiləşdirilmiş ilahi salamdır.



Yoqada namastenin istifadəsi

yoga ilə namaste PeopleImages / Getty Images

Bir çox insanlar yoqa dərsinə ilk dəfə başlayanda bir az əsəbi olurlar, çünki düzgün forma saxlaya bilməyəcəklərindən və ya davam etdirə bilməyəcəklərindən narahat olurlar. Namaste hər kəsin öz səylərində bərabər olduğunu göstərməklə bu şübhələri aradan qaldırmaq üçün nəzərdə tutulub. Namaste, mükəmməl olmasa da, əlinizdən gələni etməyə çalışan və vücudunuzla fəxr edən yoqada ən vacib olanı xatırladır. Yoqa müəllimləri dərsi yüksək notda bitirmək və tələbələri yoqa və meditasiyaya davam etmək üçün həvəsləndirmək və həvəsləndirmək üçün namaste istifadə edirlər.

Namaste də üzrxahlıq ola bilər

bağışlanma və sülh üçün namaste Jasmina007 / Getty Images

Namaste xüsusilə hindu mədəniyyətində üzr istəmək forması kimi də istifadə olunur. İnsanlar bağışlanma diləmək istəsələr, namaste deyə bilər və qəbul edən də bunun müqabilində namaste deməklə üzrxahlığı etiraf edib qəbul edə bilər. Jest zamanı gözlərin bağlı və əllərin boş olması vacibdir ki, yaxşı qarşılansın və müsbət enerjinin ötürülməsi fasiləsiz olsun.

Namaste vasitəsilə mənəvi əlaqə yaratmaq

yoqadan sonra namaste PeopleImages / Getty Images

Namastenin başqa bir cəhəti fiziki məsafəni qorumaqdır. Siz onlara fiziki toxunmaq istəmirsiniz, çünki bir-birləri arasındakı bu boşluq daha güclü müsbət aura yaradır və mənfi enerjinin ötürülmə ehtimalını minimuma endirir. Namasteni sizi və digər insanı əhatə edən mənəvi bir əlaqə kimi düşünün. Namasteni müsbət məqsəd üçün istifadə etdiyiniz müddətcə bu, mənəvi ünsiyyətin təsirli forması olacaq.

Namaste yumşaq, zərif bir jestdir

çimərlikdə zərif namaste Portra / Getty Images

Bir çox yoqa dərsləri namaste ilə birlikdə gedən zəriflik və mülayimliyi öyrədir. Əllərinizi birləşdirdiyiniz zaman bunu yumşaq və zərif şəkildə edin. Barmaqlarınızın uclarını yüngülcə sürtmək sizə hisslərə və müsbət enerjiyə diqqət yetirməyə imkan verir. Beləliklə, yoga müəlliminizi və ya dostunuzu əhəmiyyətli bir mənəvi transferlə şərəfləndirə bilərsiniz. Əgər kiminsə varlığından lütf hiss edirsinizsə, dinc bir şəraitdə onlara namaste deməlisiniz.