Məhsuldar Yeni Hobbi ilə Özünüzü Gücləndirin

Məhsuldar Yeni Hobbi ilə Özünüzü Gücləndirin

Məhsuldar Yeni Hobbi ilə Özünüzü Gücləndirin

Hobbilər vaxt keçirmək və gündəlik streslərdən uzaqlaşmaq üçün əla bir yoldur. Onlar həm də fiziki və zehni sağlamlığınıza fayda verə bilər. Tədqiqatlar göstərir ki, hobbi daha sağlam qan təzyiqinə, stress səviyyəsini aşağı salmağa kömək edir və hətta əhval pozğunluqlarına kömək edə bilər. Açıq havada əyləncələr təmiz havadan həzz almaq üçün mükəmməl motivasiyadır və qrup fəaliyyətləri sağlam münasibətləri və ünsiyyət bacarıqlarını inkişaf etdirir. Tək başına vaxt keçirmək istəyirsənsə, rahatlaşdırıcı tək hobbi seç. Yeni hobbi ilə məşğul olaraq adi işinizi artırın və ya yavaşlayın.



Analoq oyunları yenidən kəşf edin

Analoq oyunlar klassik hobbilərdir real444 / Getty Images

Getdikcə rəqəmsallaşan dünyada ailənizin əllərini cihazlardan təmizləmək özlüyündə bir missiyadır. Analoqu, yəni qeyri-rəqəmsal oyunları çıxarın və ekranlar olmadan birlikdə vaxt keçirməyi vərdiş edin. Monopoliya və şahmat kimi klassik stolüstü oyunlar səbr və strategiya inkişaf etdirir, dart və nal isə atıcılığı təkmilləşdirməyə kömək edə bilər. Tək analoq oyunçular tapmacalarla məşğul ola və ya yalnız bir kart göyərtəsi tələb edən Solitaire-in saysız-hesabsız növlərini öyrənə bilərlər.



Barbekü IQ-nu yaxşılaşdırın

Barbekü qril bir sənət növüdür chee cin tan / Getty Images

Qrildə yemək bişirmək yalnız mətbəxdə işləməkdən çox fərqlidir. İki fərqli yemək üsulu olan manqal və qril, ailənizdə yemək sevənlər varsa mənimsəməyə dəyər bacarıqlardır. Aspirant qril ustaları büdcəyə uyğun kömür manqalına sərmayə qoya bilər və ya daha böyük bir propan qrilinə sərf edə bilər. Mütəxəssis üsulları və reseptlər üçün barbekü yemək kitabı seçin və ət kəsimləri üçün qəssab dükanlarına baş çəkin. Fermer bazarları qril yaradıcılığı oyununuzu həqiqətən yüksəldəcək ləzzətli qidalar və üzvi meyvə və tərəvəzlər tapmaq üçün başqa etibarlı yerdir.

Bilici ol

Bir bilici qiymətləndirməni inkişaf etdirir miodrag ignjatovic / Getty Images

İstər mükəmməl dəmlənmiş bir fincan qəhvə, istər məharətlə bükülmüş siqar, istərsə də post-modern incəsənət qalereyasına müntəzəm səfərlər olsun, hər kəsin öz sevimli zövqü var. Mövzu üzrə ekspert olmaqla bu marağı təqdirə çevirin. Sevimli şeylərimizin tarixi və yaradılması haqqında daha çox bilmək və son məhsulu istehsal etmək üçün tələb olunan zəhmət, istehlakdan aldığımız məmnunluğu artıra bilər. Yemək və içki üçün palitranızı inkişaf etdirmək və ya rekord kolleksiyaya başlamaq və sizə yeni musiqilər kəşf etmək üçün tez-tez ixtisaslaşdırılmış qida müəssisələri. Bölgənizdə həvəskar qrupları tapın və sevgini paylaşın.



Qaçış və ya qaçmağa başlayın

Qaçış faydalı bir hobbidir BROOK PIFER / Getty Images

İstər yeni başlayan, istərsə də tozlu idman ayaqqabısı olan veteran olmağınızdan asılı olmayaraq, qaçış açıq havada həvəskarlar və büdcəni düşünənlər üçün seçim hobbidir. Məşqləri həftəlik iş rejiminə daxil etməklə motivasiya əldə edin və sonra özünüzü masaj, isti vanna və ya şirin yeməklə mükafatlandırmağı unutmayın. Qeyri-real məqsədlər qoymaqdan çəkinin və bunun əvəzinə hərəkətə keçmək və davamlı olaraq dözümlülük yaratmaq üçün bir plan hazırlayın. Səhhətinizlə bağlı narahatlığınız varsa, həmişə həkiminizlə əlaqə saxlayın və səyahətinizdə sizə bələdçilik etmək üçün hazırlanmış bir çox mobil proqram və vebsaytları yoxlamaqdan çəkinməyin.

Təhsil gəzintilərinə çıxın

Geocaching xəzinə ovu kimidir Fertnig / Getty Images

Bir az daha beyinlə əlaqəli bir şey axtarırsınızsa, onlayn gəzin və təhsil gəzintiləri axtarın. Milli parkın saytları tarixi yerlər və görməli yerlər haqqında əla məlumat mənbəyidir. Siz həmçinin mobil yürüyüş proqramlarını yükləyə və xüsusi görünüşləri tapmaq üçün filtrlərdən istifadə edə bilərsiniz. İştirakçıların konteynerləri gizlətmək və axtarmaq üçün GPS və digər üsullardan istifadə etdiyi geocaching, günortadan sonra keçirməyin əyləncəli bir yoludur.

Əl sənətləri ilə kəskin qalın

Təcrübəli hobbilər sizi iti saxlayır EXTREME-FOTOQRAFÇI / Getty Images

Toxuculuq və ya taxta döymə kimi əl-göz koordinasiyası tələb edən hobbilər yaradıcılığı ifadə etmək üçün olduğu qədər beyin sağlamlığınız üçün də faydalıdır. Bu fəaliyyətlər meditasiya kimi stress və narahatlığı aradan qaldırarkən zehninizi məşğul saxlayır. Nahar zamanı və ya yatmazdan əvvəl praktiki hobbi etməklə gündəlik zehinliliyi məşq edin. Əgər müntəzəm olaraq yoldasınızsa, çarpaz tikiş və ya xəttatlıq kimi portativ sənətkarlığı sınayın. Evdə və ya emalatxanada istirahət etməyi üstün tutursunuzsa, skrapbookinq, saxsı düzəltmə və ya quş evləri tikməyə cəhd edin.



Canlı ifaları qəbul edin

Canlı ifalar unikal təcrübədir urbazon / Getty Images

Evdən uzaqda vaxta ehtiyacı olan həvəskarlar canlı istehsallarda iştirak etməkdə maraqlı ola bilərlər. Teatrda filmə baxmaqdan fərqli olaraq, hər bir canlı ifa ifaçılar və tamaşaçılar üçün unikal təcrübədir. Şəhərin mərkəzindəki musiqi məkanında kiçik qrupları dəstəkləyin və ya yerli qəhvəxanada açıq mikrofon gecəsinə qoşulun. Şəhərinizin hadisələr təqviminə baxın və ya stand-up komediya şouları üçün onlayn yoxlayın. Bu gəzintilərin çoxu sizə ucuz bilet və ya bir pintdən baha başa gəlməyəcək, lakin xatirələr qiymətsiz ola bilər.

Bəzi yeni hərəkətlər öyrənin

Məşq yoldaşları ilə onlayn tanış olun filadendron / Getty Images

Evdən çıxmaq həmişə bir seçim deyil. Bu o demək deyil ki, siz qanınızı pompalaya və bəzi yeni hərəkətlər öyrənə bilməyəcəksiniz. YouTube təlimatlandırıcı rəqs və məşq videoları üçün yaxşı mənbədir. Bir tərəfdaşla salsa etməyi öyrənin və ya yeni başlayanlar üçün bəzi hip-hop hərəkətləri seçin. Daha sakit bir şey axtarırsınızsa, yoqa kanallarına baxın və ya tai chi rejimini öyrənin. Daha yaxşısı, dostlar və ailə ilə təkrarlanan məşq konfrans zəngləri təşkil edin.

Vaxtınızı könüllü keçirin

Könüllülük işləri yerinə yetirilir Sladic / Getty Images

Könüllülük cəmiyyətinizə saysız-hesabsız şəkildə kömək edir və əqli və mənəvi rifahınız üçün faydalar əhəmiyyətli bir bonusdur. Könüllülər icma üzvləri ilə mənalı əlaqələr qurur, yeni bacarıqlar öyrənir və öz CV-lərinə təcrübə əlavə edirlər. Ehtiyacı olan başqalarına kömək etmək, depressiya və stressin öhdəsindən gəlməyə kömək edə bilər və məqsədyönlülük hissini təmin edə bilər. Rəssamlıq, yemək bişirmək və ya məşqçilik kimi təcrübə sahələrinizdə imkanları onlayn axtarın. Yaşından və bacarığından asılı olmayaraq, könüllülük öz vaxtını sərf etmək istəyən hər kəs üçün faydalı təcrübədir və tədqiqatlar könüllülərin ümumilikdə daha xoşbəxt olduğunu göstərir.

Pul yatırmağı öyrənin

İnternetə necə investisiya edəcəyinizi öyrənin Tempura / Getty Images

Pulunuzu investisiya etmək özünüzə meydan oxumaq və zamanla sərvət artırmaq üçün əla fürsətdir. Əhəmiyyətli bir sərmayəniz varsa, Fidelity və ya Charles Schwab kimi tam xidmət göstərən broker firması ilə əlaqə saxlamaq istəyə bilərsiniz. Bu şirkətlər istiqrazlar və qarşılıqlı fondlar kimi əlavə investisiyalara çıxış imkanı ilə mütəxəssis dəstəyi və təhsil verir. Acorn və ya Robin Hud kimi endirim brokerlərində daha az depozit məhdudiyyətləri və tətbiqdaxili təhsil materialları var. Maliyyə saytlarına və məqalələrinə baxaraq maliyyə təhsilinizi tamamlayın.