Gregg Wallace yeni bir seriyasına qayıtdı Eat Well for Less ?.
Reklam
Başlayır 8 sentyabr BBC One-da, televiziya şefi və hakim Chris Bavin ilə birlikdə ailələrinə alış-veriş xərclərini yarıya endirməyə kömək edəcəklər.
Cütlük, altı fərqli ailəyə bir az pul yığmalarına və ailələrinin daha sağlam qidalanmasına kömək etmək üçün müxtəlif reseptlər öyrədəcək.
Bəs Gregg ailələrə hesablarını aşağı salmaq üçün nə etmələrini tövsiyə edərdi?
Yalnız danışmaq RadioTimes.com , MasterChef hakimi, az xərclə yaxşı yemək üçün ilk üç tövsiyəni açıqladı.
Dedi: Ən əsası budur ki, bütün ailənin oturub yeyəcəkləri yeməklərdə razılığa gəlmələri. Bu həyati vacibdir və bundan sonra heç kim çərşənbə axşamı evə qayıda bilməz və gedə bilər, yoxsa mən bunu xəyal etmirəm! ”Hamınız eyni şeyi yeməlisiniz, yəni hamınızın razılığa gəlməyiniz lazımdır.
Televiziyada əyləncəni sevirsən? Gələnlər qutunuza birbaşa ən yaxşı şoularla bağlı xəbərlər və baxışlar əldə edin
Təşəkkürlər! Məhsuldar bir gün üçün ən xoş arzularımızı çatdırırıq.
Artıq bizimlə hesabınız var? Bülleten seçimlərinizi idarə etmək üçün daxil olun
Bülleten seçimlərinizi düzəldin
Sözünə davam etdi: İkinci ən vacib şey, yeyəcəyiniz yeməkləri tamamlamaq üçün bu siyahıdan çıxmamaq üçün nəyin alınması lazım olduğunu bir siyahıdır.
Alış-veriş siyahınıza sadiq qalmaqla yanaşı, Gregg ailələrə həftəlik mağazaya çıxmadan əvvəl yemək şkaflarını yoxlamalarını tövsiyə edir.
Üçüncü şey, mətbəxiniz üçün hərtərəfli bir ehtiyat götürün. Satın almağa hazırlaşdığınız şeylərə onsuz da sahib olmadığınızdan əmin olun.
Gregg'ə görə, İngiltərədəki ailələrin üzləşdiyi ən böyük problemlərdən biri də yemək bişirmə bacarıqlarının olmamasıdır.
İllərdir az xərclə yaxşı yeyəndən sonra, indi yemək bişirməyə vaxtım olmadığını eşitdiyim zaman mənə dərhal ‘necə bişirəcəyimi bilmirəm’ kimi çevrilir. İnsanlar necə bişirəcəyini bilmirlər! Və bu, əldə etdiyimiz ən böyük məsələdir, dedi.
Bu ciddi bir məsələdir və bu ölkədəki hər bir ailənin hazırda ən böyük problemi insanların yemək bişirməyi bilməməsidir.
Gregg Wallace və Chris Bavin, ailələrə alış-verişlərini azaltmağa və sağlam qalmalarına kömək edərək yeni bir seriala qayıtdılar
BBCGregg bu vəziyyətdən çıxmaq üçün ailələrə konservləşdirilmiş tərəvəz məhsulu yığmağı və bəzi əsas yemək bacarıqlarını öyrənməyi tövsiyə edir.
Və yalnız 10 dəqiqədən çox çəkməyəcək yeməyi var.
Bir parça balıq alırsınız, üzərinə zeytun yağı, duz və istiot yağdırırsınız, sonra təxminən səkkiz dəqiqə sobada yapışdırırsınız. İndi ona bir az tərəvəz əlavə etməkdir, bir az da kərə yağı ilə bir qazanda ispanaq ola bilər və orada get, nahar var! Bütün partiyanın təxminən doqquz dəqiqə çəkməsi lazım olduğunu izah etdi.
Bu axşam yeməyimizə bənzəyir. Salam, Gregg!
ReklamAz Yeyib Yaxşı Yeyin 8 Sentyabr, BBC One'da 20.00'da başlayır. İzləmək üçün daha çox şey axtarırsınızsa, TV Bələdçimizə baxın.